很多人習慣喝普洱茶來保健身體，但有的人喝完普洱茶會出現胃部不適，嚴重的會噯氣反酸或拉肚子？這些癥狀究竟是什么原因造成的呢？是不是茶不好？是不是以后不能再喝茶了？下面我們簡單分析一下喝普洱茶后造成拉肚子的原因。

普洱茶茶性需分清

普洱茶因制作工藝的獨特性，其類別分為普洱茶生茶和熟茶。

生茶，茶性偏寒，茶品中所含的兒茶素、咖啡堿等含量較多，容易對胃部產生較強刺激，腸胃不好、體寒的人飲用后，很容易出現胃部不適或是拉肚子等不適癥狀。

熟茶，茶性溫和，茶品經渥堆發酵，再經過一段長時間的存放，茶品中的酶等活性物質會發生自我轉化，口感與收斂性沒有生茶那么強勁，保健功能較好，很受大眾喜愛。

不正確的飲茶方式

飲茶的時間與方式不正確，會引起腸胃不適。同一天內飲用多種茶品，會給腸胃帶來較大負擔。腸胃虛寒的茶友最好不要睡前飲茶、空腹飲茶或飲用濃茶。如果第一次飲用普洱茶就出現胃部不適或拉肚子，建議將投茶量減少，茶湯濃度沖泡的淡一些，根據情況以后再逐漸增加濃度，讓腸胃對咖啡堿的適應循序漸進。不過腸胃比較敏感的茶友，建議還是選擇陳年普洱熟茶來飲用比較好，正確飲茶才能對身體健康起到促進作用。

根據個人體質選擇茶品

茶中含有咖啡堿成分，一定程度上可刺激胃分泌持久的增加，所以這是為什么喝茶有助于消化的原因，但是如果喝茶過量或者喝濃茶，咖啡堿會聚積，可能引起胃腸道的病理變化，并形成潰瘍，致使產生胃痛、噯氣等現象。

具有陽虛體質、氣虛體質或特稟體質的人忌寒涼，飲用溫和型的普洱熟茶是不錯的選擇。喝茶不能亂喝，得因人而異，每個人的身體素質不同，飲用普洱茶后對身體產生的影響也不同。

普洱茶有降火生津、提神醒腦、降脂減壓、暖胃護胃、助消化等諸多功效，但在飲用時需要在合理的時間，選擇茶性與體質相符合的茶品，正確飲茶，不可貪杯喲。

喝好茶，喝對茶，喝淡茶，今天你正確喝普洱茶了嗎？

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