邦東鄉位于臨滄城東面，鄉政府距臨滄城公路里程64公里。東與普洱市的景東、鎮沅、景谷隔江相望，西南與忙畔街道、馬臺鄉毗鄰，北與云縣大朝山西鎮接壤。全鄉國土面積223.86平方公里，最高海拔3429.6米，最低海拔750米，立體氣候十分顯著。鄉轄7個村委會，67個村民小組，居住著彝、傣、拉祜、白、佤、布朗等六個少數民族，總人口1.4萬人，其中少數民族人口占18.4%。總耕地面積1.6萬畝，森林面積21萬畝，森林覆蓋率52%。全鄉水資源較為豐富，主要有璋珍河、大忙朗河、那亢河三條河流，境內瀾滄江干流26公里。境內有被譽為滇西南的綠珠的大雪山，遠古時代的新石器，近代的古鎮、古驛道、渡口、造紙古作坊等遺址。有早在民國時期就享名的特產——忙麓茶。

??? 一、江雪之鄉

??? 1、東方多腦河——瀾滄江? 素有東方多腦河之稱的瀾滄江，流經鄉境26公里。一條蜿蜒湛藍的江水，沿岸的山脈、田園、村莊、佛寺，好似一條多姿多彩的風情畫廊。它滾滾南去，穿越中、緬、老、柬、泰、越等六個國家，連結“金五角”，進行著經濟和文化的交流。邦東鄉境內歷史悠久的昔歸新石器遺址、嘎里古渡（今昔歸渡）、名品忙麓茶產地就位于瀾滄江沿線。26公里的瀾滄江干流，渡船、沙灘、奇石、云海成為邦東的又一景致。

??? 每到冬天，厚厚的云海，覆蓋著沉睡中的山谷曠野。太陽出來后，云海變得絢麗多姿。開闊的地方，如激浪翻滾的波濤，狹窄的隘口，若飄逸晃動的白練。一些峰尖刺破云層，突兀矗立于蒼穹，像春筍出土，一個個小山帽游離于云海半截的山腰，蕩漾于云海波濤之中。時近中午，氣溫升高，這時云層開始急劇地翻滾、奔涌，群山、云海時隱時現，極目之處，氣象萬千。
??? 邦東云海，另有一番景致。乳白色的云霧，時而像一層層輕紗覆蓋著山巒村寨，時而似波濤翻滾的海浪拍打著岸邊，時而像垂簾瀑布直瀉江河玉潭，時而又似彈弓飛起的銀棉花絮，變化萬千，甚為壯觀。而在那云開霧散之后露出來的竹林、梯田、青松、村寨，在巍峨的群山之中，更加顯得清新秀麗。

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