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傳說，格朗和以前叫南互，南互寨連年災害不斷，莊稼顆粒無收，人們只能以山毛野菜度日。一天早上，阿散夫婦烤好山藥，煮好野菜湯，圍坐到桌前正要吃飯。突然，門口站著一位面黃肌瘦，衣裳破爛，拄著拐杖的老人，眼睜睜看著山藥淌口水。阿散夫婦熱情招呼老人進屋吃飯。老人也不客氣，將桌上食物全吃光。臨走時，老人掏出一個煙盒給阿散夫婦表示謝意，就一拐一拐地走了。阿散夫婦把老人給的煙盒珍惜地保存在床頭箱子里。說來也怪，從此以后，南互村風調雨順，糧食豐收，人丁興旺，日子一天天好起來。后來人們才知道，那老人是天神阿波化裝下凡，來試試南互村人的良心的。阿散夫婦的熱情接待感動了天神，所以，他留下煙盒給南互村人帶來福份。以后，人們就將南互改叫格朗和，哈尼語就是："福份大的寨子"。

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格朗和哈尼族鄉位于勐海縣東南部，東和東南與景洪市交界，西南鄰勐混鎮，西與勐海鎮相連，北接勐宋鄉。總面積312.44平方公里，其中，耕地 53467畝。全鄉轄南糯山、蘇湖、帕宮、帕真、帕沙5個村民委員會，75個村民小組，77個自然村。2009年末，總人口3953戶16965人，其中，農業人口3690戶16499人。境內主要居住著哈尼、傣、拉祜、漢等民族，是以哈尼族為主的民族鄉。全鄉有哈尼族14882人，傣族866人，拉祜族739人。

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格朗和哈尼族鄉是典型的山區鄉，境內均為高原山地，最高海拔2196.8米；最低海拔600米。屬南亞熱帶季風氣候區，由于地形復雜，海拔高差大，垂直氣候比較明顯，有隔山不同天的說法。海拔高600～1200米的平壩丘陵地區，年平均氣溫在19℃左右，終年無霜；海拔高1500米以上的屬高山高坡地帶，年平均氣溫在16～17℃，具有“夏無酷暑，冬無嚴寒”的特點。主要風景名勝有：

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南糯山古茶區 茶，哈尼語稱之為“臘博”，“臘博亞”便是對茶園的稱謂。具有l800多年植茶悠久歷史的著名古茶區南糯山，屬勐海縣格朗和鄉，位于勐海縣城東部，距勐海縣城20多公里，東與景洪市接壤，南與勐混鎮、西北與勐海鎮交界，北抵流沙河與勐宋鄉隔河相望。