普洱茶茶產區集中分布在瀾滄江中下游地區，主要包括西雙版納茶區、思茅茶區、臨滄茶區、保山茶區。

　　西雙版納茶區位于云南省西南部，東接越南、老撾，西鄰緬甸，是云南省面積最大的普洱茶茶產區。西雙版納茶區內有無量山、哀牢山及瀾滄江、李仙江，山清水秀，下轄景洪市、革力海縣、副臘縣，是普i耳;荼最知名的傳統產區。該茶區茶樹種植的歷史已達1700多年，區內至今仍保留著樹齡達數百年甚至1000多年的眾多老茶樹。古六大茶區全都位于西雙版納境內，主力海茶廠是西雙版納茶區最著名的普淚茶廠。這一茶區的著名普洱茶品牌有普淚貢茶、革力海腎茶、大益牌普洱茶、竹筒茶等。

　　思茅茶區地處云南省中南部，與臨滄市、大理內族自治州、楚雄彝族自治州、玉溪市、紅河哈尼族彝族自治州、西雙版納傣族自治州相鄰，西南與緬甸交界，東南與老撾、越南接壤。區內多山地、丘陵，瀾滄江由北向西南流出，降雨量充沛。思茅茶區包括普洱、景東、鎮沅、景谷、墨江、寧洱、江城、瀾滄、西盟、孟連十縣市，各縣市均出產茶葉，其中以普洱茶市、景東、景谷、瀾滄、江城等地為主要產茶縣市。思茅茶區的原始森林中有大量野生古茶樹，加上臺地茶的種植，其有望在產量和地位上超過西雙版納茶區。

　　臨滄茶區是通往緬甸、南亞次大陸和東南亞的要道，素有"邊睡寶地"之譽，是云南省產茶量最大的地區，所產包括普洱茶、綠茶、紅茶等。臨滄荼區下轄臨滄、鳳慶、云縣、永德、鎮康、雙江、耿馬、滄源等市縣，尤其以臨滄、鳳慶、云縣產茶最多、知名度最高。該茶區除了出產普洱荼外，還以滇紅聞名世界。

　　保山茶區是一個知名度相對較小的白酒茶產區，地處高黎貢山、怒山南段，怒江、瀾滄江過境而出，下轄保山、騰沖、龍陵、施甸、昌寧五市縣。該荼區保留著很多尚未開發的野生茶樹資源，是一個潛力十足的茶區。

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