?????? 普洱茶怎樣喝最健康呢？

　　1、早上普洱茶怎樣喝最健康：起床后空腹一杯(大約500ml)

　　這一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹飲用容易暈茶，茶水溫溫的就好,腸胃好的可以喝室溫下的涼茶。

　　功效為：潤腸，通便，促進新陳代謝。

　　2、中午普洱茶怎樣喝最健康：午飯后半小時 (大約500ml)

　　茶水濃度適中，一定要喝熱茶，較好可以一口一口邊品邊把這杯茶水喝下去。

　　功效：刮油

　　3、晚上普洱茶怎樣喝最健康：晚飯后半小時 (大約500ml)

　　同中午那杯茶一樣，濃度適中，也要喝熱的。

　　功效：刮油

　　其余時間，想喝就喝，不要喝太濃就好。但是注意千萬不要飯前喝，不然會增加你的饑餓感，使你吃得更多。

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