? ? ? ? 一、飯后喝普洱茶，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

　　二、晚上喝普洱茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。

　　三、不要飲用隔夜的普洱茶 。

　　四、一般夏季溫度較高，茶水不宜超過12小時。 也不能用保溫杯泡茶，避免營養成分流失。

　　五、黃連素與茶不能同時食用。服用黃連素前后2小時內應禁止飲茶。茶水中含有約10%的鞣質，鞣質是生物堿沉淀劑，可與黃連素中的生物堿結合形成難溶性的鞣酸鹽沉淀，降低黃連素的藥效。

　　六、茶屬于刺激性飲料，含有鞣酸和咖啡堿，青少年不宜喝茶。

　　七、女生六個階段千萬別喝普洱茶：

　　1、每月生理期來臨時；

　　2、孕婦正值懷孕期；

　　3、孕婦將要臨產前 ；

　　4、剛生產完之后想親自哺乳的產婦；

　　5、身為乳母者 ；

　　6、正值更年期的女性。

　　八、忌飲燙茶、涼茶（滯寒、聚痰），忌沖泡次數過多（3、4次后基本無茶汁，且其所含的微量有害元素是最后泡出）。忌飯前飲茶（飲食無味，降低消化器官吸收蛋白質的功能）和飯后馬上飲茶（影響對蛋白質、鐵質的吸收）。

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