寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食欲增加。肥胖也會在此悄然來臨，同時在此人們對保鍵、養生相對減少。其實可以通過喝茶來保鍵養生，那冬季喝什么茶好呢？

　　喝普洱茶可以提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。興奮中樞神經，增加運動能力。刺激胃液分泌，幫助消化，增進食欲，消除口臭。消除疲勞，促進新陳代謝。

　　現代藥理研究證明，普洱茶中含400多種化學物質，可以治療放射性損傷，對保護造血機制，提高白細胞數量有一定功效。并用以治療痢疾、急性胃腸炎、急性傳染性肝炎等病。適量飲茶對影響胃的肌肉組織，緩和腸道的緊張度，加強小腸運動，提高膽汁、腸液的分泌量都有益。茶湯中的咖啡堿、茶多酚、維生素等具有調節脂肪代謝作用，幫助消化吸收。茶葉中含有氟和茶多酚化合物，適當飲茶可以抑制牙齒縫隙內的細菌生長，預防齲齒的發生。

　　冬季喝什么茶好呢?據研究發現普洱茶可以減少中風和心臟病的發病率。中風和心臟病正是冬季高發的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的普洱茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。

　　一、醫學證明：普洱養生茶味苦性刻。解油膩牛羊毒……括腸通泄，防輻射，抗衰老。

　　二、《本草綱目拾遺》：長期飲用云南普洱茶的人，40%以上有人同程度的體重減輕、脂肪和新陳代謝等明顯的作用，含量并降下30%。

　　三、《云南茶業進出口公司》：使用云南普洱茶醫治高脂血癥五十五例與療效較好的降脂藥物安妥明治療的三十一例對比，云南普洱茶的療效還高于安妥明，它降低膽固醇的效果則與安妥明相似，長期飲用無副作用。

　　四、《昆明醫學院臨床試驗證明》：凡飲用云南普洱茶的40%以上的病例，有不同程度體重減輕，年齡在40歲至50歲的病例效果更加顯著、明顯。對于降低人體所含類脂化合物效果好的占30%、效果中等的33%。對降低人體所含的三酸甘油脂、膽固醇、血尿酸等等都有不同程度作用及改善。

　　五、《愛米爾卡羅比醫師·巴黎圣安東尼醫學系》：克雷泰伊的莫道爾醫院給20位血液脂肪過多的病人，一天喝三碗云南沱茶，一個月后;發現病人血液中的脂肪幾乎減少了四分之一，而飲同用樣數量的其它茶之病人血液脂肪則無明顯的變化。

　　六、《貝納爾賈可托教授·巴黎亨利倫多醫院》：普洱茶的確有助于降低血漿膽固醇、三酸甘油及游脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝的現象。

　　七、《臺灣大學食品科技研究所》：奧爾賽營養生理實驗室用兩組白鼠進行實驗，一組用普通食物喂養，一組用富含膽固醇喂養，兩組同時加入云南沱茶。九周后，血液化驗結果，第一組脂肪降10%，第二組脂肪降30%。云南沱茶中一種或數種不詳物質，在水中溶解后有促進新陳代謝、平衡和節制膽固醇的奇效。

　　八、《巴黎大學營養生理學試驗堂主任》：普洱茶中的曲菌，含有微量脂肪分解酵素的脂肪鋂，這種脂肪鋂對脂肪分解具有效用。學者以老鼠進行實驗，發現普洱茶竟有可以降低血液中的中性脂肪和膽固醇值的奇效。

　　九、《中國茶藝入門》：曲菌后發酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。普洱茶有殺死癌細胞、抗突變、防癌功能及減肥降血脂作用。

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