一、普洱茶的減肥原理

普洱茶飲用方法豐富，既可清飲，也可混飲。普洱茶茶湯橙黃濃厚，香氣高銳持久，香型獨特，滋味濃醇，經久耐泡。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。因此，喝普洱茶能減肥，并且可減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。

法國巴黎圣安東尼醫學院臨床教學主任艾米爾·卡羅比醫生用云南普洱沱茶臨床試驗證明：“普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量具有良好功效”。中國昆明醫學院也對云南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗，并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，結果發現普洱茶的療效高于安妥明。
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二、普洱茶減肥法的用法

1、早餐：可以選擇三明治、饅頭、面包或包子其中一個，取普洱茶10克沖泡250毫升的熱開水，洗茶后沖泡大約5分鐘后加上500毫升的鮮奶，可酌量加些糖。

2、午餐：洗茶后熱水1500毫升沖泡普洱茶35克，飯前喝500毫升，飯后再飲用500毫升，口渴或肚子餓時再喝500毫升。

3、晚餐：飯后飲用少量普洱茶，取20克茶沖500毫升(記得洗茶)。

注意：由于普洱茶特殊的加工工藝的原因，建議大家普洱茶洗茶的步驟不能忘，第一泡倒掉不要喝。
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三、喝普洱茶的注意事項

有人喝普洱茶時會出現身體不適的現象，比如頭暈，可能是以下原因造成：

1、個人體質，本身對普洱茶比較敏感。

2、茶湯太濃。

3、沒吃東西就喝普洱，胃里沒有實物墊，會出現不適。

當喝普洱茶出現頭暈這種情況時，應及時調整茶的濃度以達到最佳效果。

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