? ? ? ? ?減肥是一個(gè)永恒的話題，無關(guān)乎年齡、性別、長相、季節(jié)。冬天里，為了驅(qū)寒，我們總會(huì)不自覺地大補(bǔ)特補(bǔ)，從而導(dǎo)致消化不良、肚子脹氣等健康隱患。

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? ? ? ?冬天是一個(gè)“收藏”的季節(jié)，若是懶懶地不想運(yùn)動(dòng)，又控制不住嘴巴，必然會(huì)肥胖。因此，管不住嘴又邁不開腿的你不妨喝杯減肥茶。

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? ? ? 荷葉茶是一種為人們熟知的養(yǎng)生茶飲，它的功效很多，特別是在減肥上。荷葉茶中的荷葉堿含有多種有效的化脂生物堿，可以有效地分解人體內(nèi)多余的脂肪，然后將其排出體外。除此之外，荷葉茶還可與不同的茶葉搭配，會(huì)出現(xiàn)不同的減肥效果。值得注意的是，荷葉茶最好是沖泡得濃一些，并且在空腹時(shí)飲用。喝完荷葉茶后，可使人神清氣爽，消脂作用明顯。

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? ? ? ?烏龍茶減肥的功效可謂是眾所周知了。淡雅的茶香聞之使人頭腦清醒，消除疲乏，它那醇香的口感，令人飲完一盞還想再來一壺。烏龍茶被稱為“減肥圣品”，它是一種半發(fā)酵的茶葉，種類繁多，減肥效果極佳，且無副作用。實(shí)驗(yàn)證明，烏龍茶中的單寧酸與脂肪的代謝有著密切的關(guān)系，可降低人體血液中的膽固醇。

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? ? ? ? 相比于其他茶類來說，普洱茶以渥堆發(fā)酵而成，茶性較為溫和，不僅可以養(yǎng)胃，還能起到安神的作用?？茖W(xué)表明，普洱茶減肥刮油的作用主要來自于兩方面：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的；二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用。

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? ? ? ? 冬天減肥促消化，來杯茶飲吧。

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