美白消脂首選檸檬茶
網友舒霏：“我是黑胖妹，想變得又美又瘦，請編輯給我支招啊？”
編輯解答：檸檬不僅有減肥的功效，而且富含維C可以美白，大可放心使用。
推薦方案：檸檬茶
方法：將鮮檸檬切片或干檸檬片用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效：助消化、消脂肪，又能美白肌膚。
精品推薦：花飛語冷凍干檸檬片

護胃養顏喝玫瑰花茶
網友小茜：“我的腸胃不是很好，可又偏偏想通過節食減肥，能否給我推薦一種方法？”
編輯解答：多功能的玫瑰花茶，既可以保護胃，還能美容減肥，可以試試這個！
推薦方案：玫瑰花茶
方法：將5朵干玫瑰花用溫開水沖泡即可。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛、美容減肥。
精品推薦：法國粉玫瑰（巨香！）

清火排毒喝菊花茶
網友蓓蓓：“本來就為肥胖煩惱，最近又開始上火，鼻子都爛了，真是倒霉，有沒有什么東東既敗火有減肥啊，”
編輯解答：用菊花吧，清火、減肥功效兼顧，還超便宜！
推薦方案：菊花茶
方法：用幾朵干菊花直接以熱水沖泡。
功妙：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
精品推薦：特香黃山貢菊花茶

浮腫喝薏仁茶
網友雯南：“我的腰不粗，就是臉很容易腫，造成很胖的假象，有什么解決方法嗎?”
編輯解答：浮腫是因為多余的水分未能被排泄而蓄積在身體里所發生的現象，喝薏仁茶就能輕松消除。
推薦方案：薏仁茶
方法：每次用熱水沖泡5克薏米粉，并加入少許蜂蜜攪拌均勻。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
精品推薦：優質純天然薏米粉

小腹婆喝普洱茶
網友紫云：“腹部的贅肉真讓人發愁，編輯快救救我吧！”
編輯解答：腹部肥胖主要是因為胃里積食不化，影響腸胃功能，致使脂肪、糖分得不到正常的消耗而堆積在腹部。
推薦方案：普洱茶
方法：將5克普洱茶簡單用開水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
Tips：保持一天喝1.5升普洱茶，飯后半小時為最佳飲用時間。
精品推薦：云南普洱茶10味迷你沱

脹氣喝大麥芽茶

網友欣宜：“平時沒吃多少飯，就覺得腹脹，連坐著也難受，該怎么辦啊？”
編輯解答：腹脹主要是因為腸蠕動功能減弱，致使腸腔內的氣體排不出體外而引起的。
推薦方案：大麥芽茶
方法：將10克大麥芽洗凈并倒入盛水的鍋中，用中火煮沸后，立即沖入預先放好綠茶的杯中，加蓋燜5分鐘后可飲用。
功效：開胃健脾、中和下氣、消食除脹。
Tips：大麥芽在中藥店可以買到。

便秘喝荷葉茶
網友可可：“因為最近工作比較忙，不能按時吃飯，我發現自己的便便好不通暢，是怎么回事？”
編輯解答：精神壓力大、情緒低落，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。
推薦方案：荷葉茶
將一片鮮荷葉放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，最好能燜5一6分鐘，這樣沖泡的茶會更濃。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、治療便秘。
Tips：買不到新鮮何葉，也可用干荷葉代替。
精品推薦：09新優質荷葉茶

加速脂肪燃燒喝烏龍茶
網友菲菲：“用茶來減肥真的很厲害，但哪種茶最能加速燃燒脂肪？”
編輯解答：茶葉減肥是現在流行的一個新趨勢，但提到燃燒脂肪效果，烏龍茶最棒了。
推薦方案：烏龍茶
方法：用80℃至90℃的熱水沖泡烏龍茶。
功效：加速體內脂肪燃燒、降低血液中的膽固醉含量。
Tips：飯前及飯后1小時喝效果好，切忌空腹不能飲，睡前不能飲，冷茶不能飲。

節食導致的便秘喝決明子茶
網友悠然：“不知道是不是因為節食的關系，最近總是出現便秘癥狀，有沒有改善的方法？”
編輯解答：腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是在節食減肥期間宿便容易積在體內，造成便秘。
推薦方案：決明子茶
做法：煎服10-15克決明子。
功效：清肝明目、利水通便。
精品推薦：寧夏決明子茶

解油膩喝陳皮茶
網友青青：“雖然知道吃油炸的會發胖，可有時我還是會忍不住去吃，有什么挽救措施嗎？”
編輯解答：如果一不小心吃得太油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
推薦方案：陳皮茶
方法：將4克陳皮用沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、解除油膩。
Tips：陳皮在中藥店可以買到。

愛吃肉就喝山楂茶
網友琳達：“我特別愛吃肉．可每次吃完后又后悔會發胖，有什么妙招能讓我不變肥嗎？”
編輯解答：山楂茶時喜歡吃肉的肥胖很適合，一定要多喝。
推薦方案：山楂茶
方法：將10克山楂用水煎煮即可。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
精品推薦：彼岸花鄉山楂茶

利尿降脂喝玉米須茶
網友雪兒：“最近好多朋友都迷玉米須茶，說它能利尿降脂，是不是真的啊？”
編輯解答：玉來須中有很多維生素等營養成分，不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫，是很好的減肥瘦身飲料。
推薦方案：玉米須茶
方法：把玉米須清洗干凈，用開水沖泡。也可以取買來的玉米須茶一小包直接放入開水中，稍等片刻即可飲用。每日2次。
功效：利尿降脂，適用于肥胖者和高血壓者。
精品推薦：都市翡翠玉米須茶

?

相關熱詞：
普洱
瘦身
美體
養顏

延伸閱讀：

· 春節過后，巧飲茶可促進新陳代謝01-01

· 冠心病患者怎么喝茶更健康?01-01

· 益康茶粉：30秒泡出冷水普洱茶01-01

· 科學論證喝普洱茶對身體的好處01-01

· 黑茶養生有別于傳統“茶性”01-01

古樹茶,普洱茶,紅茶,白茶等購買請關注陳老師微信,或點擊囤茶優選商城進入購買。國家級制茶工程師，國家一級評茶師-陳財嚴選推薦。

一鍵關注陳老師微信號：435121 點擊復制