天已入秋，讓我們一起來(lái)選幾味功效茶補(bǔ)充一下夏季消耗的體力吧！

桂圓紅棗枸杞調(diào)失眠

桂圓紅棗枸杞茶對(duì)各種壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族有效。多吃桂圓肉可增加記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補(bǔ)血、充實(shí)腦力的功效。每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩枚，沸水沖泡3-5分鐘即可。

金銀花茶養(yǎng)皮膚

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金銀花能清熱解毒，能有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘的生長(zhǎng)；可激活細(xì)胞酶，迅速給你肌膚輸送營(yíng)養(yǎng)，瞬間美白；能涼血化淤，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑和黑斑。金銀花還能抵御紫外線的輻射，充分補(bǔ)充水分，有效抵抗各種皺紋。每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌情加冰糖或蜂蜜飲用。

紅茶加蜂蜜能減肥

蜂蜜加紅茶潤(rùn)腸胃，能清除腸道內(nèi)的油脂，有排毒的作用，還能減肥。有的人不吃上火的食物，沒(méi)有皮膚病，卻還是臉上長(zhǎng)痘痘，這時(shí)就應(yīng)該考慮是否便秘、肝氣郁結(jié)、體內(nèi)有毒素、油脂分泌過(guò)旺，若能堅(jiān)持長(zhǎng)期喝紅茶加蜂蜜，這些問(wèn)題都能迎刃而解。早晨起床空腹喝一大杯蜂蜜水，之后一直到晚上9點(diǎn)，喝紅茶不加蜂蜜。每天喝5-10杯，正常吃飯，堅(jiān)持喝，是最健康的減肥方法。

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茶葉
功效
減肥
新陳代謝
作用

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