·喝普洱茶，對瘦腰腹很有效的，偶兩個月減了快二十斤，把它當水喝就可以拉。一天八杯，飯前飯后半個小時內各一杯。

　　·我的父親常年喝，茶還泡得比較釅。他今年53歲，沒有老來發胖跡象。他說這是茶的功效——解油膩。這話不假，父親偏好油重，炒菜油放得也多，每頓沒有肉類就不高興呢。

　　·我呢，只要感覺體重有回升跡象，也會留意多喝點茶。我發現多飲普洱茶可以緩解我的暴食傾向。使口味變淡，下一餐就不想吃太多了。

　　·最近迷上了普洱茶，喝了腸胃很舒服。因為家里有親戚做茶葉生意，所以我曾和親戚到茶葉市場拿貨。那個女老板是云南，53歲看上去皮膚就象37或38的樣子，臉上沒有斑很少皺紋，身材不胖。她說以前皮膚也有斑的，我看了是有點印子(很淺很淺)，01年開始做茶葉生意就經常喝普洱，斑也沒了，身體也好了。她說普洱分生茶和熟茶，如果減肥用生茶比較有效果。

　　·喝普洱茶很多人都說，喝普洱茶的減肥功效作用明顯，但我個人認為它只是一個保持身材的好辦法。只要喝普洱茶,即使你飯量大增,都不會發胖

　　·在出去喝茶的時候，開始喜歡上普洱了，于是便每天沒事的時候就會以普洱茶代水來喝。后來在網上也有搜索到關于普洱茶的功效，發現它有清脂的作用，于是更加堅持不懈的每天喝普洱茶。除了起床后的第一杯水是喝溫開水，其他時間都是以普洱茶代替。于是喝普洱便養成了習慣，并且也養長了睡前4小時候不能吃東西的習慣。光調節飲食似乎還是有些不夠，所以我就告誡自己如果要減肥，還需要勤快一點。因此我會常常整理房間，打掃衛生，時常自己改變一下房間的格局。這一趟下來可是能消耗很大的體力喲，同時還會引來朋友們的感嘆：“哇，你的房間好整潔啊！”　這樣的習慣一下就堅持了2年，在不知不覺中，成功并且個人認為健康的不易反彈的減了15kg，激勵各位想要變瘦變靚的mm。大家都要努力喲。

　　·說實話，我從來沒想過減肥，因為自己也不算胖（那時候173cm，112斤左右），去賣茶的時候聽講茶小姐說，如果只是單純減肥，用開水沖泡茶就好了，但是如果要降血脂降血壓，就要煮茶。我心比較急，想見效快點，所以也是天天煮茶。剛開始我也不是100%相信，并且由于我從小就不喜歡喝茶，老是今天喝了明天忘。后來是有一天很巧在中央電視臺一檔健康欄目里看到主持人介紹說，當你吃了很油膩的東西后要喝普洱茶，而在你吃了甜食以后就要喝綠茶。原因就是普洱茶去脂去油，綠茶降糖。從那以后我終于堅定了堅持喝普洱茶的信心。于是每天三遍，早中晚，從沒間斷過。一個月過去了，在不經意之間，我發現褲子越來越松，直到有一天去飛魚專賣買牛仔褲才發現，我已經沒法再穿原來穿的29碼牛仔褲，而現在要穿26。當時那個驚喜哦，回到家第一件事就失去稱體重，看著指針指著51公斤，我都不敢相信。

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