小腹贅肉較多的人群，適合飲用普洱茶。下面讓我們一起來看一看，這究竟是為什么呢？

一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個方面的因素：

一是，由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協助脂肪的分解和消化；

二是，發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪）；

三是，普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。

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喝普洱茶減肥要注意的幾個要點：

1、冷凍后能去味由于普洱茶有種特別的味道，不喜歡其味的人，可將泡好的茶先放進冰箱里，冷藏后再飲用。

2、一定要用沸騰滾燙的水來泡普洱茶。

3、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶兩類，生茶用自然發酵，對腸胃刺激比較大，熟茶用人工發酵，比較溫和。基本鑒別方法就是生茶所沖泡出來的水是青綠色，熟茶沖泡出來才是金紅色。

4、買正宗產品普洱茶的后發酵工藝是很難掌握的，沒有幾個廠家能做好，但市面上的熟茶卻很多，仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才開始喝茶的時候，就買到了不好的茶，減肥效果也大打折扣。所以購買普洱茶一是要到信譽好、懂茶的店去買。

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