普洱茶近年來被奉為減肥圣茶，很多人聞風而動，有的人喝了茶后成功地減掉五到十斤，而有的人卻不減反增。究竟是傳說有誤呢還是人們喝法不對呢？為此，我們采訪了某某茶業(yè)有限公司的張經(jīng)理。

張經(jīng)理告訴我們，普洱茶經(jīng)研究證明的確有減肥功效，但一定要注意正確喝法。

早上起床后空腹喝一杯淡普洱茶，這對于想瘦身的朋友效果極佳，而且還能有效清除積存在腸道內(nèi)的食物殘渣，起到潤腸除便美容的作用。

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中午和晚飯后半小時到一小時之間飲一杯濃普洱茶。可以幫助消化食物，不至于等到其完全被消化吸收后又轉(zhuǎn)化成脂肪貯存起來。這就是普洱茶減肥的原理之一，幫助消耗熱能。

普洱茶刮油十分利害，這樣也可以幫助我們消耗到一部分脂肪。而正是同樣的原理，如果飯前喝普洱茶，就會胃口大開，導(dǎo)到攝入過多能量，長此下去，不僅不能減肥，反正體重增加了。

當然，普洱茶的瘦身效果并非立竿見影，須得長期堅持才能看到效果。另外，普洱茶畢竟只是一種茶，非什么靈丹妙藥，想要一下子將一個大胖子變成瘦子，那也是不可能的。還必須要堅持合理飲食，長期鍛煉身體，這樣堅持一段時間以后，保證你會瘦到讓人尖叫的。