? ? ? ? 胃寒，簡(jiǎn)而言之是遇冷引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕的感覺。這是由經(jīng)常冷熱混吃，吃飯不按時(shí)與不定量，再加上生活節(jié)奏快和精神緊張等因素造成的。很多時(shí)候我們因?yàn)槊τ诠ぷ鞫灰詾橐猓鹊匠龃髥栴}才后悔。其實(shí)，我們生活中有很多小竅門可以養(yǎng)胃，尤其是胃寒者。喝茶就是其中一種方式。

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? ? ? ?醫(yī)學(xué)專家提醒：喝茶需辨清體質(zhì)，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。烏龍茶中的大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。

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? ? ? ?紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間和秋冬季節(jié)飲用。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖。

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? ? ? ? 如若部分人吸收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶(發(fā)酵程度較高)，因?yàn)槭炱斩锥寻l(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生很多微量元素，使茶性趨向溫和。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后，會(huì)形成一層膜，附于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)的作用。熟普還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，因此長(zhǎng)期飲用有助于促進(jìn)吸收、通便、預(yù)防便秘。

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? ? ? ?除了發(fā)酵茶外，溫性的桂花茶也是溫胃小能手，由生姜和紅茶一起調(diào)配的姜紅茶是更厲害的發(fā)暖達(dá)人。然而，別指望以上系列的茶是治胃寒的萬能仙丹，調(diào)理生活飲食習(xí)慣才是王道！

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