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? ? ? ?現代人生活緊張、壓力大，胃疾普遍，氣血偏虛，食不正常，生茶有強烈的苦味、澀味，湯色較淺或黃綠，且茶性較寒、烈，容易傷胃。尤其是胃不太好的茶友，建議品茶時選擇醇厚的熟普。普洱熟茶的茶性溫和，扶正理氣，溫中養胃，具有很好的養生功效。
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? ? ? ? 另外，普洱因其獨特的抗衰老、降三高、防癌等功效而備受茶友喜愛，特別是中老年人。以下搭配的六款普洱花茶，可以更好地發揮普洱的功效。
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? ? ? ? 普洱茶養生怎么沖泡更有效？
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? ? ? ? ?玫瑰普洱茶
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? ? ? ? 制法：熟普洱茶3克，玫瑰花3克。將普洱傾入茶杯，滾水洗茶后放入玫瑰花；再注入滾水，泡出玫瑰花香即可飲用。
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? ? ? ? 功效：玫瑰能疏解胸悶氣煩，其茶適用于夏日或肝火旺盛、易怒等癥狀。
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? ? ? ? 山楂普洱茶
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? ? ? ? 制法：適量山楂、熟普洱茶，以3:1的比例放入茶壺中，再一起沖泡，味道酸甜可口。
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? ? ? ?功效：山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。若出現消化不良，也可以用山楂大米煮粥食用，也可起到助消化、抗癌的作用。
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? ? ? ? 蜂蜜普洱茶
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? ? ? 制法：熟普洱茶3克，適量蜂蜜。普洱茶入杯中，滾水沖泡；待茶冷卻到50攝氏度到60攝氏度，根據個人口味調入蜂蜜。
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? ? ? ? 功效：普洱和蜂蜜兼有排毒清腸作用，熟普溫和的茶性及養護作用可減輕蜂蜜對寒性腸胃的刺激，長期飲用還可以預防感冒。
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? ? ? 菊花普洱茶
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? ? ? 制法：熟普洱茶3克，菊花2.5克。將菊花與普洱傾入茶杯，將滾水注入，蓋緊杯蓋。約2分鐘后掀蓋，菊花香味四溢。
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? ? ? 功效：清脂，去油膩，可達到減肥功效。
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? ? ? 枸杞普洱茶
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? ? ? 制法：熟普洱茶3克，枸杞3到5克，紅棗3到4粒。將茶傾入茶杯，以開水沖泡服用。
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? ? ? 功效：勞累或熬夜后飲用，可安神、理氣、明目。
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? ? ? ?陳皮枸杞普洱茶
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? ? ? 制法：熟普洱茶3克，枸杞6到7克，陳皮少許。將茶傾入茶杯，滾水洗茶后放入陳皮、枸杞，再注入滾水加蓋燜泡2分鐘即可飲用。
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? ? ? ?功效：陳皮可改善胃弱及消化不良，枸杞補充體虛、改善視力。此茶是適宜老年人飲用，有清腸、助代謝、防老化的功效。
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