有茶友疑問：“為什么喝茶后，上廁所變得頻繁了，是腎的問題還是茶的問題？茶喝多了對腎有危害嘛？”

這不是第一次，茶友對“喝茶會不會影響腎的功能？”提出的疑問，甚至有茶友疑惑：“長期喝茶會腎虛么？”

為什么喝茶后，上廁所會變得頻繁呢？是不是茶水對腎有刺激性？

科學研究表明：與喝水相比，喝茶時排尿量要多1.5倍左右。

從茶的藥理性來講，喝茶對腎是有利的，不管是哪種類型的茶，都具有利尿排毒的作用。

茶中含有咖啡堿，使腎臟發生收縮，促進尿素、尿酸、鹽份的排出總量增加，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在機體滯留的時間。

這也是“為何喝茶后，上廁所會變得頻繁”的原因之一。

茶葉利尿是好事還是壞事？

正常成人一天的排尿次數在4-8次，如果次數明顯增多，稱之為尿頻，尿頻的話，不是一個正常的現象，需我們注意。

如果是飲茶后，引起的尿頻，正是因為茶的利尿排毒作用，屬正常現象，無需過度擔心。

喝茶過多會不會傷腎嗎？

會。

凡事都有個度，超出這個“度”，“利”也會變得“弊”。

什么情況下喝茶會傷腎？

1、邊喝茶，邊喝酒

單獨喝茶是不會傷腎，若一邊喝茶一邊喝酒，那就不好說了。如果喝完酒馬上喝茶的話，會加速酒精進入到腎臟的速度，極可能給腎臟帶來一定的傷害。

長時間，這樣喝茶，是極其傷腎。因此，喝茶解茶，也是一大誤區。

2、喝濃茶會傷腎

濃茶有兩種，一種的過濃的茶，一種是過量的茶，會加重腎的負擔導致傷腎。日常喝茶，還是以淡茶為主比較好。

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