藤茶，比較常見的一種茶葉，不少人喜歡買來喝。藤茶怎么泡?什么人不適合喝?

藤茶怎么泡：

藤茶含有19種人體必須的營養成份和微量元素，鈣、鐵、鎂含量高，對心律失常、心肌缺血、高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等心血管疾病有較好的預防作用，對骨質疏松有很好的保健作用。它富含的膳食纖維、胡蘿卜素和維生素E，對癌癥有較好的預防作用。它錳含量高，極有利于長壽。它對革蘭氏陰性菌、流感甲型及乙型病毒均有抑制作用。藤茶含有的有效成份為蛇葡萄素及雙氫楊梅素等黃酮類化合物，最小抑菌及殺菌濃度相當于等量黃連素。黃酮能排除人體有害酸汰和酮體、清除血液里的血垢、調節血脂、降低血壓、軟化血管效果顯著，能調節腎小管重吸收、改善睡眠、頻尿等。

一、用保溫杯沖泡，效果更佳。

二、用200～300毫升開水沖泡，每次2~4包，10分鐘后再飲用。

三、每天2～3次。

四、可反復沖泡3次，喝完再續水。

溫馨提示：因水溫、水量、茶葉數量、沖泡時間的不同，口感會有所不同，同時影響飲用效果。

注意問題：無需洗茶，黃酮首次融水溢出率為70%，第一泡才是精華。

藤茶什么人不適合喝：

1、胃寒的人應慎重喝。莓茶性寒，所以在喝的時候可以加入兩片生姜，用以調節。否則則會出現腹瀉的癥狀。

2、有嚴重胃潰瘍的人。該類人群喝莓茶會加重胃疼痛的癥狀。可以少量的喝，待到身體適應之后逐漸加到正常的量。心臟病人喝藤茶必須要喝經過專業手法去除咖啡因的。

3.有拉肚子的癥狀的人不適合喝，如果是因為受涼的話，就不能喝。

好了，關于藤茶禁忌人群就介紹到這里了，小伙伴們都明白了吧。

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