近期，國內多地出現復發疫情，疫情防控形勢嚴峻。大家要做好自我防護，勤洗手、多消毒、戴口罩、不聚會等，不給社會添堵。

不過生活還要繼續，宅家也有宅家的幸福，可以全天候陪伴家人；可以認真的看上幾本好書，幾部錯過的好電影，同時我們也可以好好喝點茶，把時間“宅”在美好的事物上。

這段時間在家多喝茶，理由有三。

1.堅持喝茶的人，放松愉悅地實現了自我隔離

愛喝茶的人，每天必定雷打不動地泡上一杯茶，提神解乏，凝神靜氣。

當“宅”成了全國人民當下或自愿或被迫選擇的生活方式，在家喝茶便成了一種常態。

有了這杯茶，他們不會覺得無聊，反而會覺得雖無法出門結伴品茶，但趁此時機，自酌幾杯或與家人共飲也是別有一番風味。

疫情反復期間，各個渠道，沸沸揚揚的訊息撲面而來。

在家隔離久了，容易出現焦慮、消沉、恐慌等心理狀況，但堅持喝茶的人往往能更輕松愉悅，氣定神閑地實現自我隔離，因為這杯茶是日常，也是他們的杯中世界。

2.堅持喝茶的人，免疫力更容易提升

鐘南山院士提出：“在新型冠狀病毒的疫苗研發成功之前，提高免疫力就是最好的預防方法。”

喝茶、運動、健康的作息、良好的心態等，都有助于提高免疫力。

著名茶葉健康研究專家、浙江大學茶學系屠幼英教授表示：現代研究表明，茶作為一種健康的飲料，廣泛認為是可以提高免疫力的，這些方面的觀點已有大量論據。

茶里的茶多酚、茶氨酸、茶多糖等營養成分，有抗氧化、清除自由基、提高免疫力的作用。但之前的研究成果并不能證明茶葉中的成分可治療新型冠狀病毒，所以希望大家可以客觀、科學地理解茶和健康的關系。

喝茶，可以產生更多的多巴胺，令人精神愉悅。茶中的茶多酚，包括EGCG，茶氨酸，茶多糖，黃酮，可幫助清除自由基抗氧化，有助于清除炎癥。

所以，堅持喝茶，養成良好飲茶習慣的人，無論從生理還是心理上來說，都更能提高免疫能力，保持身體健康。

3.堅持喝茶的人，更能靜心思考

堅持喝茶的人，在性格上難免會有一些“佛系”的感覺，少了沖動與焦躁，多了沉靜與理智。

與其心煩氣躁地待在家中，不如將其當成一個靜心與修養的過程。

在家喝茶，少了與茶友共飲的酣暢淋漓，但也適合獨自一人放空思緒，靜心思考。

宅家喝茶的時光，擁有了更多時間，自然能更冷靜、客觀地識別和甄選有效信息，心情也就更為平和。

閑來無事喝喝茶，保持健康心態，體味人生百態。不信謠不傳謠，在保持身體健康的同時，也給心里筑起一道防火墻。

古樹茶,普洱茶,紅茶,白茶等購買請關注陳老師微信,或點擊囤茶優選商城進入購買。國家級制茶工程師，國家一級評茶師-陳財嚴選推薦。

一鍵關注陳老師微信號：435121 點擊復制