有的人胃酸偏酸性，時常會有反酸的現象。而在普洱茶的保健功效里面就有護胃、養胃這個功能。

但普洱茶分生普洱和熟普洱。生普洱對胃的刺激性較強，而熟普洱是公認的養生健胃茶，品性比較柔和，每天喝一點，暖胃，胃偏酸性的人喝了會舒服一些，當然紅茶也不錯，但相對于后發酵的熟普洱來說，還是欠缺一些，不過紅茶口感和香氣都是熟普洱不能比的，如果喝不慣受不了熟茶的味道，完全可以考慮紅茶，推薦滇紅。

在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期的飲用普洱茶后可以起到護胃、養胃的作用。這是國內外崇尚飲用普洱茶的消費者稱謂普洱茶為“美容茶 ”、“益壽茶”的主要原因。

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