普洱茶，本性苦寒 ，茶質越強，越寒（茶并非茶質越強就越好，需文質平衡，方為上品）。故除非是特殊情況之下當藥用 ，茶本當合理調制后方堪飲用 。傳統上，各種茶類因茶質和品飲需求不同，制法各異，但都需要制成常規消費者能長期適量的飲用為基本要求。只要不強加誤導，消費市場對這方面其實會形成一定程度的平衡作用。

但目前國內消費市場，還是屬于轉型市場過渡期，很多消費者在短短的幾年到十幾二十年內，形成了對消費產品上質量的飛躍，也因此大部分消費者對很多東西，并沒有能力從本質上分辨好壞。 而現在茶業界似乎正在流行制茶者向消費者強行灌輸什么是“好茶”的的風氣。這種帶有利益導向的作風，長期來說，不管對茶業界還是消費者，都是不利的，屬于不可持續，短視的行為。

烏龍茶綠茶化，紅茶烏龍茶化，普洱現飲化，都是這類行為下的產品。從某種角度來說，因為近代人們飲食營養相對比較豐富了，抗風寒的能力也相對提高了些；和幾十年前相比，一定程度上的改變，也是適宜的。同時，我們需要考慮不同地域的人體質上的不同，東方木，南方火，西方金，北方火；同樣是中國人，相對來說，東方和南方人抗風寒的能力比西方和北方人差。

所以，如果按體質來匹配普洱茶，東南方的人，比較適合飲用發酵度較高的茶，而西北方的人則較適應發酵度比較低，比較清爽的茶。另外，除了地域之外，飲食習慣也很重要，北方人如果營養過剩的，很可能會覺得適合南方人喝的茶很適合自己。

在有摩擦的世界，東西的變化，會產生熱能，快速變化則會產生較大的熱能。制熟茶時的快速發酵產生的熱能，導致它的燥熱性，故需要放一段時間，等待它消退。我不知道現在流行能現飲的熟茶，常喝會不會上火，如果不會，個人懷疑里面是加了一些性寒的化學催化劑。

就個人品飲感覺，熟茶至少需要放兩三年以上，才適合長期飲用，而生茶，至少十年以上。低于這個時間，喝多喝少，感覺上對身體都會造成一定程度的副作用， 西北方的人，在生茶方面，或許年份要求可以低一些。 至于口感上來說，熟茶至少要5－10年以上才逐漸進入可品賞的階段。而生茶，大樹茶需要十年以上，拼配茶15－20年以上，才逐漸適合品賞。

另外，就個人的品飲經驗，要分辨一個茶的年份，不管是茶色，湯色，發酵度還是苦澀味，誤差都比較大；唯獨“生味”的多少，比較能體現茶的真實年齡，同樣是十年的茶，入倉和不入倉的，“生味”都差不多的。這也是一個賣了幾十年普洱茶，有自己的茶倉的店主說：“普洱茶的年齡，其實是沒法偽造的，不到那個年份，不會有那個醇度，做倉也做不出來的。除非對方沒認真喝過那個年份的茶，才會受騙。”

茶，就算是合理制成的，不管外表特性和感覺是燥熱也好，溫和不刺激也好，滋陰也好，氣貫全身也好，茶底是寒性的。所以，人在虛弱的時候，是不適合喝茶的。其它時候，則可以按照身體狀況來選茶平衡，達到養生的效果。

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