普洱茶減肥是迄今為止一種非常受女性歡迎的減肥方式，無論是白領，教師還是家庭主婦都較為推崇，所以，我們可以經常從各個角度觀察到女士們端起杯子優雅喝茶的畫面。

首先必須強調的是，我們用來減肥的最好是經發酵的普洱茶，而不是采摘后未加處理的普洱生茶，因為普洱茶所蘊含的多種極為重要益菌群只有在發酵過程中才會形成，這些益菌群不僅可以增快、增多沉積于腰部的脂肪的分解，還可以大大減少小腸吸收不必要的成分，除此之外，普洱茶減肥的另一大助力則是本身便具有的包括茶多酚在內的多種成分，在這些成分的綜合作用下，人體內積聚的雜質很容易被清除干凈。

普洱茶減肥的方法較為簡單，除了最常使用的用普洱茶泡茶喝的方法外，一種將普洱茶融入正常三餐之中的叫做普洱茶減肥餐的全新應用正開始逐步流行，以早餐來說，除了以往正常的面包，饅頭和包子等一類的硬食外，還需沖一大杯加糖、加乳的普洱茶，而中晚餐，則是在原有的飲食基礎上，喝上一大杯普洱茶即可。

最后，必須要強調的一點是，過夜的普洱茶千萬不能喝，因為在過夜的過程中，普洱茶所蘊含的有效減肥成分會大量減少，不僅如此，許多有害的病菌會不斷滋生，喝下去，不僅不能減肥，對身體還有危害，但是只要你始終注意這一點，我相信普洱茶減肥一定會卓有成效的。

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