普洱茶茶性較中和、正氣、不寒、不熱、不分四季、老少皆宜、常飲可保健康。普洱生茶茶氣重、去油膩效果好,但對胃有一定的刺激,適宜胃功能較好,身體肥胖,血脂血壓較高的人士飲用；普洱熟茶茶氣溫和,潤滑細膩、溫胃暖胃、通便利尿、瘦身養顏,適宜所有人群飲用。?

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冷癥:冷癥為血液循環不良的結果,同時也是女性長有的癥狀。普洱茶具有促進血液循環,使身體溫暖的功用,可在茶中放幾片干姜,效果更佳。??

便秘:習慣性遲延便秘,因普洱茶內的普洱單寧有收斂作用,可使腸的活動更活潑,普洱茶亦可強力促進胃液分泌,幫助消化及通順,故在每餐前后都要喝普洱茶,如此便可改善通便,減低便秘所帶來的威脅。?

清凈血液:由于生活品質提升,營養過剩,缺少運動,很容易造成膽固醇在血管壁中積存,引發中風。普洱茶中含有相當于抑制血壓升高的安妥明成份,能中和血脂肪，產生凈血作用,茶中并含有豐富的葉綠素,根據醫學實驗報導,葉綠素不但可以阻止體內吸收膽固醇,還能進一步幫助消化膽固醇,若能習慣飲之,能將動物性脂肪排出體外,增加血液良性循環,促進新陳代謝,使人年輕煥發,精力充沛。?

減肥：在通常情況下,人們通過節食減肥就算能瘦下來,一不注意,體重就會回到原來的狀況,出現所謂的"反彈"現象。研究人員發現,這是因為不運動光靠節食來減肥,會使肌肉變細,導致基本的卡路里消耗量減少.因此,即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩,從而引起反彈。???

為了尋求抑制減肥反彈的方法,日本兩公司研究人員對具有抑制脂肪吸收效果的中國茶進行了研究.他們給所有參與試驗的老鼠喂食富含類脂質的食物,人為地使老鼠增加體重.然后將老鼠分成四個組,開始喂食普通食物,其中分別加入4種中國茶（普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶、混合茶）的粉末,共喂養36天。????

結果是令人振奮的，除了喂食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天后暫時減輕的體重又出現增長外,喂食其它茶葉粉末的老鼠體重基本沒有增加。尤其是喂食中加入普洱茶的老鼠,體重下降非常順利,平均要比人為使其增肥后再喂食普通食物的老鼠輕8克,比沒有人為增肥,一開始就持續喂食普通食物的老鼠輕4克。

吃飯的時候身體會發熱,這是因為吸收食物時,通過自律神經的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯后發生的散熱現象被稱為"食餌性體溫發生",這種功能越旺盛的人,吃下去的東西燃燒得也就越快,很難以脂肪的形式在體內堆積。??

茶有促進食餌性體溫發生的作用,而其中效果最好的就是普洱茶。在臨床實驗中,讓血液中中性脂肪含量較多的患者連續3--10個月飲用普洱茶,結果發現其中70％的人,其血液中的中性脂肪量和體重都下降了。尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪最有效果,是辦公室女性減去小肚腩的秘密法寶。??

普洱茶最好在飯后飲用,每天1升最為理想.雖然效果因人而異,但一般自律神經較活躍的人,一星期后體重就會有所變化。??

普洱茶具有同中藥同樣的效果,可將體質調節到最佳狀態。所以,當體重下降到一定程度時,它就不會再刮去體內脂肪了.也就是說,我們不用擔心瘦得太厲害,而可以放心大膽地喝。

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