紅豆薏米芡實茶富含多種微量元素與膳食纖維，正常飲用對身體有一定的幫助，但是便秘人群、寒濕人群、肝火旺等人群不適宜飲用紅豆薏米芡實茶，其次對于過敏人群、脾虛虛弱者也是不能夠飲用的，另外日常飲用，以適度為佳，禁忌大量飲用。

紅豆薏米芡實茶不適宜人群：

1、便秘人群

薏米雖然健脾祛濕、清熱解毒，但是薏米吃多了是會加重便秘的，因為薏米祛濕利尿，容易帶走腸道的水分，腸道水分少了就會導致便秘。

另外，含的醣類黏性較高，吃太多會不好消化，加重腸胃的負擔，如果本身有便秘的情況，建議少吃薏米。

2、寒濕人群

食用了這個，你的小便將變得更多。特別是對于一些有寒濕的人，本身憋尿功能就不好，尿頻尿多，如果這個時候喝了紅豆薏米茶，其中的赤小豆會讓你雪上加霜。

3、肝火旺盛人群

肝火太旺的人不能喝紅豆薏米芡實茶。肝火太旺的人如果服用紅豆薏米芡實茶，就會容易導致胸悶不適，只能是先平復肝火。

4、脾虛的人

薏米性寒，所以一些脾胃虛寒的人不可以服用。紅豆薏米芡實茶并非人人適合，如果脾虛的人吃了，可能是反效果，讓濕氣癥狀更重。

脾虛濕氣重，可以經常用淮山、茯苓、炒扁豆陳皮等健運脾胃食材煲湯。脾虛腹瀉的人群如果要吃薏米，最好能炒一下再服用，效果可能會更好。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121

（文章來源昵茶網）

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