夏天喝綠茶、決明子茶、普洱生茶、金銀花茶、白茶可以清熱解暑并緩解火氣，其中金銀花與決明子茶皆為寒性，夏天飲用可解暑降溫，緩解干燥與火氣；綠茶與普洱生茶未經發酵，茶性寒涼，且富含茶多酚、咖啡堿等物質，夏天飲用有補充水分，降解火氣的功效。

夏天喝什么茶降火：

1.決明子

決明子茶內含豐富營養物質，如大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有抗菌殺毒、舒郁揭郁的功效，決明子的大黃素進入茶湯，飲用后可緩解身體熱燥，清熱潤腸，促進身體新陳代謝，但不宜大量飲用。

2.綠茶

綠茶不經發酵，內含豐富的營養成分，夏季喝綠茶效果最佳，綠茶還有提神解煩悶，解熱止渴，減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂，抗氧化的功效。

3.金銀花茶

金銀花茶富含維生素，能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。還能激活細胞的酶，迅速輸送營養，瞬間美白。

抵抗紫外線輻射，充分補充水份，有效抵抗各種皺紋。

4.菊花茶

用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、潤喉、養目。用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。

5.普洱生茶

因生普洱茶并未經過渥土堆發酵，所以生普洱茶喝起來的口感和綠茶相似，在炎熱的夏季里喝生普洱茶能消暑解熱、生津止渴，被喉嚨發熱和口渴難止的朋友們都可以喝生普洱茶試試看哦。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121

（本文來源昵茶網）

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