枸杞桂圓富含甜菜堿、胡蘿卜素、維生素、蛋白質等成分，枸杞和桂圓一起泡水喝有抗氧化、滋潤腸胃、健脾消食的功效，可提高身體免疫力，緩解皮膚干燥，有生津解渴、補氣益腎、緩解疲勞的功效，合理飲用，有明目護眼、改善氣色的作用。

枸杞和桂圓一起泡水喝的功效與作用：

1.明目護眼

枸杞內富含β-胡羅卜素、維生素D，具備抗氧化性功效，能夠消除機體內不必要氧自由基，因此能夠防衰老，另外維生素D能夠養肝清目，保護眼睛。

2.抗疲勞

枸杞能夠促進血液循環，加速新陳代謝，提高機體免疫力，減緩疲勞和衰老。

3.補血益氣

桂圓中含有大量的葡萄糖、蛋白質和鐵質，這幾種成分能促進骨髓對血紅蛋白的合成，增加血液的總容量，有促進造血作用，對血虛，氣虛有很好的治療效果。

4.緩解失眠

桂圓中含有大量的微量元素，特別是鉀元素以及鐵元素，這些在接觸體內的血紅細胞之后具有再生的功效。

日常生活中如果出現了由于貧血所引起的失眠、心慌、心悸以及健忘的情況，可以將桂圓泡水喝，這樣可以緩解。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121

（本文來源昵茶網）

古樹茶,普洱茶,紅茶,白茶等購買請關注陳老師微信,或點擊囤茶優選商城進入購買。國家級制茶工程師，國家一級評茶師-陳財嚴選推薦。

一鍵關注陳老師微信號：435121 點擊復制