普洱茶的熱量非常低，一杯普洱茶（500ml）的熱量為0~1大卡，普洱茶是用云南大葉種曬青毛茶制作而成，而茶葉本身所含有的熱量與糖分值都低，每500g普洱茶湯的熱量為1大卡、蛋白質為0.01克、鈉鹽為3.9毫克。

普洱茶飲茶時間：

中午

等到吃完午飯后半小時，沖泡上一杯原茶等待上一分鐘后即可飲用。午餐過后下午整個過程還是挺漫長的，如果感覺口渴或者肚子餓的時候可以用茶水替代哦。

晚上

在晚餐時飯量要控制一下最好比午餐少吃，晚餐半小時后同樣取六克分量的普洱茶用沸水沖泡，平常喝茶的濃度適中即可不要太濃，但也不要太淡。

晚上九點以內期間如果感覺口渴還是繼續喝普洱茶哦。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121

（本文來源昵茶網）

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