女人喝茶的好處和壞處：茶葉中富含咖啡堿，茶多酚以及微量元素，有滋潤腸胃、緩解干燥、補水利尿的好處，可緩解紫外線對皮膚的傷害，補充身體所需水分，有抗氧化、醒腦凝思、緩解火氣的好處，但體質偏寒、腸胃虛弱的女性禁忌飲用，夜間禁忌飲茶，避免影響睡眠。

女人喝茶的好處：

1、茶里面含有茶多酚

茶多酚能夠有效地保護我們的皮膚，避免它受到紫外線的傷害，長期的在紫外線環境下，皮膚很容易會引起色斑，長皺紋，而且還容易變黑。

多喝茶，里面的茶多酚就能夠在我們體內產生一種物質，有效的延緩肌膚衰老的過程。而且茶多酚還是一種很好的補水保濕的東西。

他能夠很輕松的吸取空氣中的水分，給我們的皮膚補充水，恢復我們皮膚的彈性。

2、茶葉中含有維生素類

茶葉中蘊含著數量很多的維生素，其中維生素C占了大比例，維生素C具有的不錯的瘦身效果，而且還能夠有美白的作用。

茶葉中的維生素類還包括一種維生素B，這種成分能夠延緩皮膚衰老的進程，有效的滋潤我們的皮膚。

使我們的皮膚上出現的皺紋變淺變淡，而且還能夠去除斑點，具有分解黑色素的作用。

3、茶葉中有礦物質、氨基酸等

茶葉中還有比例挺高的礦物質，身體中所必須的幾種常規元素，比如鐵鈣等，在茶葉中都有不錯的比例。

這些元素的補充，能夠對我們的身體具有很不錯的收益。

比如鋅這種元素可以幫助我們使皮膚變得更加的光滑。鐵，是補血的必需品，一個人只有血氣旺盛，整個人的狀態才會看上去很精神。

氨基酸在茶葉中所占比例也很高，種類還很多，能夠有效的補充我們人體所需要的成分。吸收大量的氨基酸到身體里，能夠使肌膚更有彈性。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121

(本文來源昵茶網)

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