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男性可以長期飲用綠茶，綠茶屬于六大茶類之一，不經發酵，茶內富含營養物質，男性長期飲用可促進身體新陳代謝，補充身體所需維生素，有滋潤腸胃、促進消化、醒腦提神的功效，可緩解火氣，利尿解渴，有明目解乏、抗氧化的好處。
男性長期喝綠茶的好處：
1.延緩衰老
綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，經常飲用綠茶，可起到延緩衰老的作用。
2.促進消化
綠茶具有去膩消食的功效，從而有助于腸胃的健康。因為茶葉中的維他命群類可以促進代謝、促進消化。
飲茶有助于消化，喝濃茶有助于將多余脂肪排出體外。
3.緩解口臭
綠茶中所含的兒茶素能夠有效抑制生齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發生。另外，綠茶中的單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物渣屑繁殖細菌。
因此，經常飲用綠茶、可以有效防止口臭。
4.醒腦提神
喝茶可以提神，主要是因為綠茶中的咖啡因，咖啡因是一種中樞神經興奮劑，能夠暫時的驅走睡意并恢復精力，適度地使用有祛除疲勞、興奮神經的作用。
綠茶的四大種類
1、炒青綠茶
炒青綠茶是指采用滾筒或鍋炒的方式殺青、干燥的綠茶，其外形緊結、色澤綠潤、香氣高鮮、湯色綠眀，滋味濃而爽口。
炒青綠茶是綠茶中產量最龐大的，還可以細分為長炒青、圓炒青、扁炒青等。
代表性名茶：平水珠茶、西湖龍井、碧螺春、六安瓜片、松蘿茶、信陽毛尖等。
2、烘青綠茶
烘青綠茶是指在干燥工藝中，用烘籠或烘干機烘干的綠茶，其外形完整、色澤深綠油潤、香氣清高、湯色清澈明亮、滋味鮮醇。
代表性名茶：黃山毛峰、太平猴魁、敬亭綠雪、天山綠茶、江山綠牡丹、峨眉毛峰、南糯白毫等。
3、蒸青綠茶
蒸青綠茶是中國綠茶最早的制法，利用熱蒸汽來對鮮葉進行殺青，再經揉捻、干燥。蒸青綠茶外形緊細呈針狀，色澤鮮綠或深綠油潤有光，湯色澄清，呈淺黃綠色，有清香，滋味醇或略澀。
目前我國蒸青綠茶生產量較少，主要品種有恩施玉露。
4、曬青綠茶
曬青綠茶就是用日光進行干燥的綠茶，其外形粗大，色澤深綠尚油潤，香氣高，湯色黃綠明亮，滋味濃尚醇，收斂性強，主要分布在湖南、湖北、廣東、廣西、四川，云南、貴州等省有少量生產，其中以云南大葉種的品質最好，稱為“滇青”，不過大都被用作緊壓茶的原料了。
陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121
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