經常喝普洱茶對腸胃有一定的滋潤作用，不會傷害腸胃，普洱茶為云南大葉種曬青毛茶制作而成，茶內富含多種營養成分（茶褐素、氨基酸），適度飲用有溫暖腸胃、促進消化的好處，但禁忌大量飲用濃茶，其次生茶茶性較為刺激，體質虛弱者禁忌飲用。

喝普洱茶的注意事項：

早晨空腹盡量別喝茶，讓胃好好休息。即使喝，就喝熟普，而且盡量別喝太多杯。下午茶前，建議不要吃不易消化的大餐或碳酸飲料，最好飯后半小時以上喝，以免增加胃的負擔。

晚飯后同樣休息半小時以上，茶葉少放，盡量別泡太濃，茶水量控制在品飲的范圍，建議最多喝兩泡茶，一生一熟為佳，喝了熟茶不會太餓想吃宵夜。

科學來說，人晚上九點后最好不要進食。

那么喝普洱茶暖胃嗎？答案也是肯定的。要暖胃就得喝普洱熟茶，因為熟茶中的有益菌成分，會幫助、保護胃黏膜，長期飲用對腸胃功能有很好的保護作用。

普洱熟茶是后發酵茶，性情溫和。飲用些淡普洱茶有助于消炎和胃黏膜的保護，對潰瘍也有一定緩解作用。

清人趙學敏《本草綱目拾遺》云：“普洱茶性溫味香，味苦性刻，解油膩，虛人禁用。苦澀逐痰，刮腸通泄，普洱茶膏黑如漆，醒酒第一，綠色者更佳，消食化痰，清胃生津，功力尤大也。”

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121

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