紅茶屬于全發酵茶，茶性溫和，有暖胃抗寒、促進消化、改善氣色的功效，日常飲用，可緩解干燥、補充水分，有促進代謝的作用；而綠茶屬于不發酵茶，茶性偏寒，有緩解火氣、解暑降溫、醒腦提神的功效，日常飲用，有抗氧化、抗疲勞、促進消化的作用。

紅茶與綠茶各有益處，紅茶是屬于溫性的，女性多喝紅茶既能暖胃作用，也能起到保健養顏的作用，而綠茶是屬于涼性的，夏天可以多喝綠茶，冬天就喝些紅茶，體質寒涼的人群可以多飲紅茶，而體質燥熱的人群，則可以多飲綠茶。

綠茶屬于寒性，適合春夏季節或天熱時節喝，綠茶能清除自由基、延緩衰老、抗疲勞的功效，常喝綠茶可以防止細胞基因突變，還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等。

綠茶因為制作工藝的原因（未經發酵），茶內保留的物質相對較高，其抗氧化性要比紅茶的要強，在研究上還發現，經常喝綠茶的人，相比于不喝綠茶的人，發生中風的危險要低，適合減肥的人群喝。

紅茶屬于熱性，適合秋冬季節或天寒時節喝，以達到緩解秋燥，暖胃抗寒的目的。另外，紅茶因屬于發酵型的茶，多酚類物質少一些，對胃的刺激會少一些，腸胃不適和有腸胃疾病的人群，相對于綠茶就可以選擇紅茶。

其次，紅茶含有豐富的黃酮類物質，在研究上發現，這種營養成分能夠預防心血管疾病，且還對體內的骨骼健康有益，能夠降低女性骨質的發生危險。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121

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