紫蘇葉的功效為散寒解表、緩解咳嗽、理氣和中、益智健腦，對于感冒以及風熱具有一定緩解作用，同時可提高身體免疫以及代謝能力，有幫助消化、潤肺解渴、改善腹脹的功效，其用法為：將適量紫蘇葉放入鍋中，加入700ml的水，悶煮7分鐘左右，然后濾出茶湯，即可飲用。

紫蘇葉的功效：

1、行氣寬中

紫蘇葉具有行氣寬中作用，可用于緩解脾胃氣滯、胸悶嘔吐等癥，有和胃止嘔的功效。偏寒者，每次服用紫蘇葉可與藿香同用；偏熱者，則可與黃連同用；偏氣滯痰結者，則常與半夏、厚樸同用，效果皆是極佳的。

2、益智健腦

紫蘇還有一種特別好的增智效果，可以提高人群智力，健康發育。適度飲用還可以提高身體抵抗與免疫能力。

3、緩解感冒

紫蘇還可以緩解感冒，當出現頭疼，發熱，無力時把紫蘇和香附，陳皮等等吃可以緩解感冒。

4、幫助消化

當人們出現消化不良，腹脹不舒服時，可以服用紫蘇來幫助消化。

紫蘇葉的沖泡：

紫蘇葉泡水喝亦有很大益處，只需要把紫蘇葉放到鍋里面，然后再加入適量的水，蓋上鍋蓋用大火煮，煮開以后再改成小火，大概開鍋三分鐘以后就可以關掉，然后再悶煮七八分鐘左右，將湯水濾出，等待溫度下降，即可飲用。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121

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