冰糖銀耳紅棗湯富含多種營養成分以及微量元素，有清熱解暑、滋潤肺腑、暖胃生津、健腦提神的功效，可緩解工作與生活帶來的壓力與疲勞，有益氣解渴、助力睡眠、潤澤皮膚、抗氧化的功效，適度飲用，對于調理氣色有一定輔助作用。

銀耳，性平，味甘淡，又名白木耳，銀耳的營養價值很高，銀耳含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、鈣、鐵、磷、鉀、維生素B1、維生素B2、維生素D等人體所需的元素。

冰糖銀耳紅棗湯有滋陰清熱、潤肺止咳、養胃生津、益氣和血、補腎強心、健腦提神、消除疲勞等功效，還可以用于緩解婦女月經不調、神經衰弱、心悸失眠等。

冰糖銀耳紅棗湯可以保護肝臟功能，提高肝臟解毒能力。銀耳含有天然特性膠質，加上其滋陰的作用，長期服用可以潤澤皮膚，還有祛除臉部黃褐斑、雀斑的效果。

冰糖銀耳紅棗湯中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，銀耳因其顏色、口感、功效都和燕窩相似，又被稱為“窮人的燕窩”。

對工作剛剛起步、經濟能力不足的女性十分受用。

銀耳在制作過程中需要注意的是，銀耳應用開水泡發，泡發后要去掉未發開的部分，尤其是那些呈淡黃色的部分。

銀耳要選擇新鮮的，如果食用變質的銀耳，會發生中毒反應，嚴重的還會有生命危險。

耳紅棗湯是一款家常的養生湯品，主要原料是銀耳和紅棗，可適當添加蓮子、枸杞等配料。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121

古樹茶,普洱茶,紅茶,白茶等購買請關注陳老師微信,或點擊囤茶優選商城進入購買。國家級制茶工程師，國家一級評茶師-陳財嚴選推薦。

一鍵關注陳老師微信號：435121 點擊復制