姜棗茶不可以空腹喝，姜棗茶是由生姜、紅棗泡制而成的茶飲，其中生姜性溫、味辛，空腹服用會刺激胃腸道，并引起腸胃不適，胃不舒服等，因此建議最好在飯后1小時左右再飲用，另外姜棗茶性質相對溫熱，胃熱、胃腸濕熱、內火旺盛人群禁忌飲用。

姜棗茶有哪些功效：

大棗：具有補中益氣，養血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。

不過，因大棗含糖量高，糖尿病人應少吃。

生姜：它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開。生姜祛病保健的方法由來已久，這樣不但能把多余的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。

可促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。

姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染，很適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。

由于姜棗茶能夠祛除寒濕、調和營衛，特別適合在空調房間辦公的人。

姜棗茶的做法：

1、挑選大棗

制作姜棗茶，選棗也是個關鍵，大棗具有健脾養胃的功效，可以補津液。大棗要切碎，方便把大棗煮透，用水煮才可以把里面的營養煮出來，才能更好的發揮藥效。

2、姜和棗要冷水下鍋

煮的時候姜和棗要冷水下鍋，這樣才可以把姜的味道揮發出去，喝的時候喝不出姜的味道，即使不喜歡吃姜的人，也可以喝姜棗茶的。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121

古樹茶,普洱茶,紅茶,白茶等購買請關注陳老師微信,或點擊囤茶優選商城進入購買。國家級制茶工程師，國家一級評茶師-陳財嚴選推薦。

一鍵關注陳老師微信號：435121 點擊復制