苦丁茶富含茶多酚、兒茶素、咖啡堿、黃酮等成分，有疏散風熱、除煩解渴、生津利尿、消暑去疲的好處，可明目潤喉，提高身體抵抗力，有緩解干燥、清醒頭腦、提神解乏的好處，但苦丁茶偏寒，腸胃虛弱、體質虛寒人群禁忌飲用，其次苦丁茶宜適度飲用，禁忌大量飲用濃茶。

喝苦丁茶的好處：

苦丁茶的功效跟作用有很多，包括消暑、生津、止渴、明目、利尿、潤喉、減肥、活血脈等等。

在民間有著更是有“保健茶”、“減肥茶”、“益壽茶”等等的美稱。

除此之外，苦丁茶還能雙向調節機體代謝，提高機體抵抗力，并減少體內的總膽固醇、低密度脂蛋白的含量，對高血脂起到輔助作用，具備清熱去火、疏散風熱、消炎方便等作用。

苦丁茶還對高血壓、動脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結腸炎、便秘、痔瘡和各種口腔炎癥等有顯著的預防功效，還對急性胃炎、發燒感冒、肚痛、痧氣、登革熱病等有不錯功效，可防防止鼻咽癌、食道癌有抑等。

喝苦丁茶的壞處：

受到風寒而感冒的人，這類人本身就是因為體內的寒氣而得病，最需要的是溫熱的東西而不是苦丁茶這類性涼的飲品。

腸胃不適或者功能較差的人群：因為這類人本身腸胃一般存在著不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶反而會加重這些癥狀。

此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，飲用了就特別容易腹瀉。

體質虛寒的人：這類人會經常感到手腳冰冷，他們需要的是溫補的事物，寒性的苦丁茶會加重他們的癥狀。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121

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