烏龍茶的禁忌人群及副作用：身體欠佳以及缺鐵女性禁忌飲用烏龍茶，腸胃虛弱者、便秘人群、過敏人群禁忌飲用，其次烏龍茶亦含有茶多酚、咖啡堿成分，重度失眠人群、精神衰弱者禁忌飲用，以免影響睡眠質量以及身體恢復。

飲用烏龍茶的注意事項：

1、禁忌空腹飲用烏龍茶，因為空腹飲烏龍茶，會導致茶腸胃微弱的刺激性，這樣對于人體的健康是比較不利的。

2、不能喝冷的的烏龍茶茶湯，溫熱的烏龍茶能讓人感覺到神思爽暢，耳聰目明，而冷掉的烏龍茶，則會產生一定的細菌。

3、不能過長時間的沖泡烏龍茶，烏龍茶的沖泡時間是很有講究的（七泡左右），7泡以后再泡并無意義，其營養價值已幾乎為零;茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等已完全釋放，使茶湯營養價值大大降低。

烏龍茶的禁忌人群：

1、處在生理期的女性最好少喝烏龍茶。

2、嚴重貧血者禁忌飲用烏龍茶。

3、由于烏龍茶性平，體質虛弱者禁忌飲用。

4、腸胃不適者最好不喝，因為烏龍茶有對腸胃有刺激作用。

5、身體瘦弱者不適合喝，因為烏龍茶有減肥降脂的功效。

6、烏龍茶不要飯后立刻喝，隔1小時左右比擬妥當。

7、孕婦不適宜喝，因為茶中含帶的咖啡堿會增加孕婦的尿量和心跳次數與頻次，以及加重孕婦的心與腎的負荷量。

陳財，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術員、審評員、技術科長、總工程師，擁有多年年古茶制作經驗. 關于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專業、快捷的1對1解答，朋友圈每天都更新發生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識！只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人！添加微信：435121

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