長(zhǎng)假過(guò)后，重返工作崗位的你，有沒(méi)有這樣的狀況？

早上死活起不來(lái)

晚上半夜不想睡

每隔幾十秒就要盯一下手機(jī)（春節(jié)搶紅包后遺癥？）

吃什么都沒(méi)胃口

!

也想出現(xiàn)在這里？ 聯(lián)系我們吧

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干什么都沒(méi)精神

嚴(yán)重缺乏鍛煉

如果出現(xiàn)了超過(guò)三種的以上狀況？恭喜你，中招了！接下來(lái)的幾天，將是你與“節(jié)后綜合癥”激烈搏斗的時(shí)刻！

所謂節(jié)后綜合癥是指人們?cè)诖蠹僦蟪霈F(xiàn)的各種不良生理或心理表現(xiàn)。人們?cè)诩倨谥校顦O不規(guī)律，待到假日過(guò)后的上班日，又必須全身心重新投入于工作，重新建立或恢復(fù)已被破壞了的“動(dòng)力定型”，難免出現(xiàn)或多或少的不適應(yīng)，節(jié)后綜合征可以說(shuō)是現(xiàn)代社會(huì)最為常見(jiàn)的一種“富貴病癥”。

恨假期不夠長(zhǎng)，當(dāng)然是沒(méi)有用的啦！沒(méi)有新的付出，何來(lái)又一年的豐茂收獲呢？關(guān)于如何對(duì)付節(jié)后綜合癥的文章有很多，什么保證睡眠、調(diào)整飲食，基本都是老生常談。

在你一天繁忙勞累、充滿壓力的工作和生活中，分時(shí)段喝上幾杯普洱茶，通過(guò)健康的飲茶方式，也可以給自己帶來(lái)輕松愉快的感受，幫助身心迅速恢復(fù)狀態(tài)！

【清晨·來(lái)一杯】

早晨，身體的各項(xiàng)機(jī)能經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間睡眠狀態(tài)后還未完全激活，需要經(jīng)過(guò)喚醒過(guò)程。此時(shí)建議飲用一杯普洱生茶，依托普洱茶內(nèi)含豐富的抗氧化劑，營(yíng)養(yǎng)氨基酸，以及維生素C，可以清除體內(nèi)的自由基，喚醒身體機(jī)能，充分釋放身體活力。

【午間·來(lái)一杯】

午間是大腦最活躍也是最容易感到疲勞的時(shí)候。為了工作，經(jīng)常倉(cāng)促地吃過(guò)午飯，容易造成胃部不適，此時(shí)飲用一杯普洱熟茶，能緩解胃腸緊張，加速大腸蠕動(dòng)，有助于消化下氣，甜滑的果膠質(zhì)還可以形成薄膜附在胃上，起到保護(hù)作用，讓你一下午精神滿滿！

【午后·來(lái)一杯】

下午三四點(diǎn)鐘，是身體最疲憊的時(shí)候，身體機(jī)能及免疫力更需要強(qiáng)有力的支持，此時(shí)飲用一杯普洱茶作為下午茶，能提高人體免疫球蛋白總量并使其維持在高水平，分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，提高免疫力，促進(jìn)自身調(diào)節(jié)。其內(nèi)高含量的茶氨酸可以促進(jìn)舒緩神經(jīng)系統(tǒng)，緩解疲勞，促進(jìn)大腦黑體物質(zhì)增加，加強(qiáng)記憶，將身體精神狀態(tài)調(diào)節(jié)到較好的狀態(tài)。

怎么樣，損招也好，竅門也罷，這“振作大法”多少能幫到你吧！

春節(jié)的熱鬧彷佛還在眼前，新的征程卻已拉開(kāi)序幕，面對(duì)未來(lái)新一輪的挑戰(zhàn)，實(shí)在不容人迷茫等待、左右觀望。“白日莫虛度，青春不再來(lái)”，諸君猴年若想加薪升職、魅力爆表、桃花朵朵來(lái)，那就從今天開(kāi)始，且行且努力吧！

陳財(cái)，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評(píng)員、技術(shù)科長(zhǎng)、總工程師，擁有多年年古茶制作經(jīng)驗(yàn)，交流探討。歡迎關(guān)注陳老師【微信： 435121 】